Behandlinger
Manuel Terapi
Manuel terapi er en behandlingsform, hvor jeg bruger hænderne til at diagnosticere og behandle problemer i bevægeapparatet. Hænderne er et af mine vigtigste redskaber til at finde ubalancer i kroppen og bestemme den rette behandling. Målet er at hjælpe dig med at slippe af med smerte, og i de fleste tilfælde skyldes smerten ikke en pludselig skade, men en gradvis ophobning af ubalancer, som til sidst sender kroppen et signal om, at noget er galt.
Når kroppen er i ubalance, forsøger den at kompensere for at opretholde sig i en så lige position som muligt. Over tid kan disse kompensationer føre til gener og smerter. Jeg ser på din krop som en helhed, hvilket gør, at behandlingen altid er individuelt tilpasset dine behov. Under den første konsultation bruger jeg tid på at finde årsagen til dine problemer, og under behandlingen kan jeg finde mig selv et helt andet sted, end hvor smerten eller symptomerne viser sig.
Træning – En vigtig del af behandlingen
Din krop er unik, og det er din behandling også. Nogle gange kræver din krop mere tid på behandler briksen, andre gange er det træningen, der er i fokus. Jeg adskiller dog aldrig de to, da det er samspillet mellem behandling og bevægelse, der giver de bedste resultater.
Jeg hjælper dig med at forstå din krop og sammenhængen mellem smerte og bevægelse, så du bedre kan tage vare på dig selv i hverdagen.
Min tilgang til træning kombinerer teoretisk viden med livserfaring, så træningen tilpasses dit niveau og mål. Der findes ikke én rigtig metode, og vejen til målet afhænger af den enkelte.
For at give dig den bedste behandling bruger jeg en kombination af effektive teknikker, herunder:
- MET / Muskel Energi Teknik
- MFR / Myofascial Release Teknik
- HVLAT / Manipulation
- Triggerpunkt-behandling
- Traktion
- Cupping
- ART / Aktiv Release Teknik
- Manuel terapi af kranie og organer
- Bindevævsløsning
- PRT / Positional Release Teknik
- Neuromuskulær træning
- Mobilisering og udspændning
- Kinesiotape
- Vejrtrækning og specifik træning
Behandling af bækken
Bækkenet er kroppens fundament og forener rygsøjlen og benene. Skader eller ubalancer i bækkenet kan påvirke hele kroppen. Derfor ser jeg ofte på bækkenområdet, selv når symptomerne viser sig et helt andet sted.
Jeg behandler:
- Fejlstillinger i hofte og bækken: Ubalancer, som kan påvirke kropsholdning og bevægelse.
- Fejlstilling i skambenet: Låsninger eller ubalance i symfysis pubica.
- Bækkenløsning (Hyperfunktionel pelvis): Øget bevægelighed i bækkenleddene, ofte forbundet med graviditet eller hormonelle ændringer.
- Bækkensmerter: Smerter i bækkenområdet forårsaget af låsninger, muskelspændinger eller led-dysfunktion.
Behandling af skulder
Skulderproblemer kan have mange årsager, og jeg tilbyder behandling for flere tilstande, herunder:
- Thoracic Outlet Syndrom: Nedsat plads til nerver og blodkar i skulder/nakkeområdet.
- Impingement-syndrom: Indeklemning af sener eller slimpose i skulderen.
- Rotatorcuff-tendinitis: Inflammation i senerne omkring rotatorcuffen.
- Skulderinstabilitet: Ustabil skulderled, der giver smerte.
- Frossen skulder: Stivhed og smerter, der gradvist begrænser bevægeligheden.
Behandling af nakke og ryg
Nakke og ryg kan ofte være udsat for problemer som:
- Cervicalgi: Hold i nakken.
- Facetledssyndrom: Låsninger i rygsøjlens facetled.
- Skoliose: Skævhed i rygsøjlen.
- Lumbago: Pludselige smerter i lænden.
- Diskussyndrom: Problemer med diskusskiverne i rygsøjlen.
- Diffuse smerter: Uklare smerter i lænd, bryst eller nakke.
Andre skader
Jeg behandler også en bred vifte af skader og tilstande som:
- Piriformis syndrom
- Ischias syndrom
- Løberknæ (Tractus iliotibialis syndrom)
- Osgood Schlatters syndrom
- Springerknæ (Jumper’s knee)
- Muskelruptur (Fibre sprængninger)
- Inflammation i Achilles senen (Tendinitis achillei)
- Skinnebensbetændelse og meget mere.
- Posturale problemer (kropsholdning)
- Tennisalbue eller golfalbue
